Foam Roller

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.

• Correcting muscle imbalances.

• Increased range of motion.

• Injury prevention.

• Reduction of pain.

• Get rid of trigger points.

• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling

• Leg rolling

• Back rolling

• Neck rolling

• Full Body Strength

• Core strength

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).

إن لفّ الرغوة سوف يعمل على تخفيف العضلات وتسريع الشفاء ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح. التطبيق متوافق مع جميع ماركات الأسطوانة الرغوية (شبكة TPTherapy ، Blackroll ، Hyperice…)

• تخفيف التوتر العضلي.

• تصحيح اختلال التوازن العضلي.

• زيادة نطاق الحركة.

• الوقاية من الإصابات.

• الحد من الألم.

• تخلص من نقاط الزناد.

• منع من نقاط الزناد الجديدة.

مساجات رغوة الرول هو دليل كامل مع تدريبات خاصة لفافة لجميع مجموعات العضلات الخاصة بك.

• المتداول الأساسية

• الساق المتداول

• عودة المتداول

• الرقبة المتداول

• قوة الجسم بالكامل

• قوة أساسية

Fitify Apps

كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع فيتيفي - مدربك الخاص جدا.

تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى بأدوات اللياقة (مثل TRX ، Kettlebell ، Swiss Ball أو Foam Roller).